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runners 11
25-05-2017
Molti iniziano a correre fortemente motivati e con le migliori intenzioni ma la percentuale degli abbandoni dopo poche uscite è molto elevata. Abbiamo pensato quindi di raccogliere accorgimenti e consigli che si possono rivelare utili per superare lo scoglio dell’esordio nel mondo del ....
pilates corpo libero
20-04-2017
E’ un metodo di allenamento globale che coinvolge il corpo e la mente, scolpisce il fisico ed aiuta a rafforzare i muscoli connessi al tronco come addome, glutei, adduttori e muscoli lombari fondamentali per una postura corretta e per prevenire e alleviare i disturbi della schiena. Inoltre contribuisce ....
bia 2
20-04-2017
Programmare l’ Allenamento con la Bioimpedenza Il primo gradino nella stesura di un valido programma di allenamento e controllo del peso parte dalla conoscenza oggettiva della composizione corporea . La teoria dell’allenamento non è una scienza esatta, poiché ogni persona ....
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